ניתוח הקטנת אוזן ואימון

מתי אתה ממליץ לחזור לאימון בחדר כושר אחרי ניתוח הקטנת אוזניים שאני רוצה לעבור?
וכמה ימים של התאוששות מניתוח עלי לעבור בלשבת בבית ולא לעבוד?
תודה